<acronym id="60yei"><center id="60yei"></center></acronym><sup id="60yei"></sup>
<acronym id="60yei"></acronym>
<sup id="60yei"></sup>
<rt id="60yei"><center id="60yei"></center></rt>
歡迎來到全球餐飲加盟網!

當前位置: 首頁 > 美食菜譜 > 浙菜 > 煎菠菜雞蛋餅

菜系

煎菠菜雞蛋餅的做法 煎菠菜雞蛋餅怎么做

全球餐飲網|時間:2022-05-29|編輯:zd
[摘要]  3、菠菜熟時放入蝦仁,再放味精、鹽,即可裝盤?! 〔げ说臓I養很豐富,可以制作很多種美味的菜肴。這道煎菠菜雞蛋餅是很不

  3、菠菜熟時放入蝦仁,再放味精、鹽,即可裝盤。

  菠菜的營養很豐富,可以制作很多種美味的菜肴。這道煎菠菜雞蛋餅是很不錯的選擇,做法簡單又好吃。下面一起來看看煎菠菜雞蛋餅的做法介紹吧,希望對你有幫助!

  4.鍋中加油燒熱 倒入面粉 兩面煎黃即可

  1、菠菜、竹筍、茭白等含草酸較多的蔬菜也最好焯一下,即可去除草酸,因為草酸在腸道內與鈣結合成難吸收的草酸鈣,干擾人體對鈣的吸收。

  2、菠菜不能與含鈣豐富的豆類、豆制品類以及木耳、蝦米、海帶、紫菜等食物同時食用。

  3、菠菜不宜炒豬肝。豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質,一旦與含維生素C較高的菠菜結合,金屬離子很容易使維生素C氧化而失去本身的營養價值。

  4、菠菜含有草酸,草酸與鈣質結合易形成草酸鈣,它會影響人體對鈣的吸收。

  5、菠菜不宜和黃瓜一起吃,因菠菜里的維生素C會被黃瓜里的分解酶破壞。

  6、菠菜不宜和乳酪一起吃,因乳酪包含化學成份會影響菠菜里鈣質的吸收。

  7、煮過的菠菜過夜后不適合吃用,因菠菜里的硝酸鹽在還原酶的功效下會還原成亞硝酸鹽,食后會引起中毒。

  8、菠菜不宜與豆腐同食。豆腐里含有較多氯化鎂、硫酸鈣,兩者若同時進入人體,會生成不溶性的草酸鈣,不但會造成鈣質流失,還可能沉積成結石。

  涼拌菠菜蝦仁

  材料:菠菜、蝦仁、香油、鹽、醬油、芝麻。

  做法:

  1、去蝦皮,洗凈 ;洗凈菠菜切段備用。

  2、鍋中燒開水把蝦仁放進去焯水,菠菜段焯水。

  3、把菠菜,蝦仁和鹽,醬油,香油再加點芝麻拌勻,拌勻放在盤中就好了。

  菠菜炒蝦仁

  材料:菠菜、蝦仁、姜絲、香油、鹽、雞精少許。

  做法:

  1、蝦仁洗凈,去蝦線,用開水焯過。

  2、切一些姜絲,放入油鍋中煸炒出香味,放入菠菜炒。

九九99免热久久精品在线5,无码av一区二区三区东,国产在线播放一区二区三区,麻豆传媒系列 swag系列1001无标题,萌白酱欧美在线日韩不卡,国产女主播直播自慰高潮,超萌少女萝莉 下载 迅雷下载地址,国产网红新品迅雷 下载